こんにちは

ロコズビューティーハウオリです(*´∀｀*)

口を揃えて人には水分が大事だと言われる理由を今回は簡単に

お話させて頂きます♪

‘‘人の身体の半分は水分‘‘　で出来ていると言う言葉

皆様も一度は耳にしたことあると思います

と言うのも体重が60kgの人なら、なんと36kもの水分が身体の中にたくわえられているんです！

 

その沢山の水分が身体の中でしている働きが

・栄養素を、身体のすみずみまで運ぶ

・不要になったゴミ(老廃物)を、身体の外に排出する

・体温を調節する

と言う大事な働きをしてくれています( *ˆ﹀ˆ* )

 

運動以外でも寝ている間やオフィスで座っているだけでも

人は汗をかくのでコマメな水分補給を大事にして内側からキレイになっていきましょう✽。

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