ロコズビューティーハウオリです♪

～ いちご鼻解消させる『内側からのケア』をご紹介致します ～

～いちご鼻の原因は大きく分けて２つ～

・いちご鼻の原因

⑴角栓つまりタイプ

古い角質、皮脂などが毛穴に詰まり角栓となる。

↓　　　　　　↓　　　　　　↓

その詰まった角栓が酸化して黒ずむ。

解決策

『過剰皮脂分泌やターンオーバーの乱れを直し

古い角質や皮脂を毛穴に詰まらないようにする』

・いちご鼻の原因

⑵メラニンタイプ

紫外線や摩擦など毛穴周辺が炎症を起こす。

↓　　　　　　↓　　　　　　↓

肌のターンオーバーが乱れ、メラニンが増えていき黒ずむ。

解決策

『ターンオーバーの乱れと紫外線対策、摩擦防止をする』

毛穴詰まりを改善するためには

原因が何か、どちらのタイプのいちご鼻なのかに

目を向けてその原因を解決するのが大切です◎

～具体的にするといいこと～

✽睡眠を6時間以上一定の時間にとる

✽食事をバランスよくとる(ビタミンなどはサプリでとる)

✽入浴や首周りのマッサージで血流を良くしていく

✽日々ウォーキングでもいいので運動を取り入れる

✽ストレス解消のため、アロマを炊いたり入浴剤を入れて入浴をする

いかがだったでしょうか？？

日々のストレスは肌荒れにつながってしまいます、、(´･-･`)

インナーケアもお肌にも自分自身の身体作りにもとても大切なもの

少しずつでもいいのでその日の疲れはその日のうちに

労わってあげてくださいOo｡(｡ρω-｡)

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