こんにちはヽ(´▽｀)/
ロコズビューティーハウオリです♡

今週から雨が続くようで….いよいよ梅雨入りですかね( ´•ω•` )
ここ最近はジメジメした暑さで、夜も寝つきが悪くなっていますが皆さん元気ですか！？

この前までの「ＳＴＡＹ　ＨＯＭＥ！」期間中に太ってしまった(￣▽￣;)!!という方多いですね、、、
私もかなり太ってしまい、そろそろ本気でヤバいと思いながら食欲が全く落ちません。
どうやって痩せようか考えていますが、、、巷で流行りの「脂肪燃焼スープダイエット」はどうかな？と思いちょっと調査してみました(^-^)

「脂肪燃焼スープダイエット」は7日間食べ続けるだけで8キロ減も夢じゃないです！

脂肪燃焼スープダイエットは、どなたでも簡単に作ることができる脂肪燃焼スープを毎日食べることで脂肪燃焼を促進させるダイエットです。
作り方も簡単で、スケジュール通りに脂肪燃焼スープと他の食材をいただくやり方なので、簡単に実行できるし、短期間で効果がでるのでおすすめです！

ダイエットというと食事制限を思い浮かべますが、脂肪燃焼スープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。お腹いっぱい食べて痩せていく魔法のスープなのです！

このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速に脂肪燃焼をし、減量を行うために用いられています。
重要なのは身体に取り入れるカロリーよりも多くのカロリーを燃焼させることです。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
また、いつでもスープを食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます！

脂肪燃焼スープの作り方

脂肪燃焼スープは長い間の保存はおすすめできないので２日程度で作り直しましょう！

【材料】

・たまねぎ（大）　　　３個
・ピーマン　　　　　　１個
・セロリ（太いもの）　１本
・キャベツ（大）　　　半玉
・ホールトマト　　　　１缶
・チキンスープの素　　１個

【作り方】

①野菜を食べやすい大きさにカットしスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れて、材料がひたひたになるくらいの水を入れ１０分煮ます。
※煮る時間は好みで野菜のやわらかさをみながら調整してください。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けをします！

「脂肪燃焼スープダイエット」の禁止事項

１.お酒は飲まない（身体の中の脂肪の排出を邪魔します）
２.アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めてください
３．飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
４.炭酸飲料はＮＧ
５.揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
６.砂糖などあらゆる甘味料は取らない
７.このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（革は食べない）でもよい。また、ビーフの代わりに煮魚でもＯＫ

「脂肪燃焼スープダイエット」のやり方

ただスープだけを食べ続けるのではなくスープの効果を最大限に引き出すには１日目から７日目なで様々な食べ物を併せて食べることが重要です！

１日目：バナナ以外の全ての果物とスープだけの日

水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース

２日目：スープと野菜だけの日

満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫですがバターや油を使用しない。※豆、スイートコーンはダメ！

３日目：１日目２日目のコンビネーション

スープ、果物、野菜を好きなだ食べましょう！

４日目：スープとバナナの日

バナナ３本とスキムミルク５００mlとできるだけ多く水を飲む！スープは好きなだけ食べてもＯＫ

５日目：肉とトマトの日

350g～700g程度の赤身の牛肉（または鶏肉、煮魚でもよい）と最大６個まのトマトとスープは最低１杯を食べましょう。体から尿酸を排出させるため6～8杯の水を飲むようにしてください。

６日目：牛肉と野菜の日

好きなだけ食べてのいいです！但しスープは最低１杯は食べましょう。

７日目：玄米を食べる日

玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう！またスープは最低１杯は食べましょう。

 

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