こんにちは

ロコズビューティーハウオリです(^O^)

 

みなさま、毎日の睡眠時間はどれくれいですか？

慢性的な肌荒れは、慢性的な睡眠不足が原因かもしれません

あてはまりやすいのが

・肌荒れがなかなか治らない

・荒れやすい体質

・ニキビができやすく治りにくい

・顔がくすみやすい

 

睡眠不足は、体の免疫力の低下や、血行が悪くなり目の下のくまやお肌のくすみ、

新陳代謝が乱れシミ・シワの原因にもつながります

理想は１日６時間以上の睡眠ですが

お仕事や家事などであまり眠れない方も

キレイなお肌を保つ為にも少し横になって身体を休める時間が作れるといいですねヽ(´▽｀)/