こんにちはヽ(*´∀`)ノ
ロコズビューティーハウオリです♡
今日は朝から清々しお天気です!ようやく秋らしくなり、服装や食べ物と一気に衣替えです!!
夏場にはなかなかお風呂には浸かれないっていう方も多いかと思いますが、そろそろお風呂にゆっくり浸かってお風呂美容始めてはいかがでしょうか!?
今日は「バスタイム美容法」をテーマにお話していきます。
せっかく入るなら、その時間を賢く使って、自分のキレイをつくる“美容時間”にするのがオススメです。手軽にできるバスタイム美容法をチェックして、美しさにさらに磨きをかけていきましょう。
![](https://locos-hauoli.com/wp-content/uploads/2019/09/663fffca034beac7e634ad3be230a17419f4390d.jpg)
![お風呂では、想像している以上に水分が失われていきます。バスタイム中に具合が悪くなったりしないよう、しっかりと水分を取っておきましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/153/270/c2904d516350fca12bf96cebe7b7f79f7af2679b.jpg?1515483206)
お風呂では、想像している以上に水分が失われていきます。バスタイム中に具合が悪くなったりしないよう、しっかりと水分を取っておきましょう。
![ブラシで髪をとかすことで、ついていた汚れやホコリが表面に出てきます。このひと手間で、シャンプー後のすっきり感がグンとアップ!同時にほつれも取れるので、シャンプー中も髪が絡みにくくなります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/151/805/982a0de390777ca7d8be7fbd86b361f431e15e33.jpg?1515166936)
ブラシで髪をとかすことで、ついていた汚れやホコリが表面に出てきます。このひと手間で、シャンプー後のすっきり感がグンとアップ!同時にほつれも取れるので、シャンプー中も髪が絡みにくくなります。
![シャンプー中や、体を洗っているときに気になる足の冷え。桶にお湯を張って足を入れておけば、ポカポカをキープできますよ。深さのあるバケツのような容器なら、膝下までじんわりと温められます。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/225/a3df554a8c7beeae2a7e8090671ae8cf2912aadc.jpg?1514860715)
シャンプー中や、体を洗っているときに気になる足の冷え。桶にお湯を張って足を入れておけば、ポカポカをキープできますよ。深さのあるバケツのような容器なら、膝下までじんわりと温められます。
![髪がパサつきやすいこの時期。トリートメント中に蒸しタオルを巻いておくことで、髪が滑らかな手触りに。お風呂場でなら、蒸しタオルもつくりやすいですね♪](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/153/276/9861e24aa2575f70ea881c1a0abc58e82badc94e.jpg?1515483377)
髪がパサつきやすいこの時期。トリートメント中に蒸しタオルを巻いておくことで、髪が滑らかな手触りに。お風呂場でなら、蒸しタオルもつくりやすいですね♪
![ひじや膝、かかとなど、ザラつきを感じる部分はスクラブで角質ケア。やり過ぎると肌を痛めてしまうので、週1~2回程度に留めておきましょう。ハチミツや砂糖、塩などを使って、オリジナルスクラブをつくってみるのもオススメです。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/257/9572c11f372c7e13b657af9bd93653ee804e7d33.jpg?1514881304)
ひじや膝、かかとなど、ザラつきを感じる部分はスクラブで角質ケア。やり過ぎると肌を痛めてしまうので、週1~2回程度に留めておきましょう。ハチミツや砂糖、塩などを使って、オリジナルスクラブをつくってみるのもオススメです。
![香りの好みや、その日の疲れに合わせて入浴剤をセレクト。好きな色で選んでみるのもいいかも知れません。曜日ごとに種類を決めておけば、バスタイムがさらに楽しみになります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/182/a770357e70cbf23df74f1d6dece4f23041c34257.jpg?1514812303)
香りの好みや、その日の疲れに合わせて入浴剤をセレクト。好きな色で選んでみるのもいいかも知れません。曜日ごとに種類を決めておけば、バスタイムがさらに楽しみになります。
![冷え取り・むくみ取りに効果的な半身浴。適度な温度でゆったりと浸かりましょう。読書などもいいですが、キャンドルに火をつけて、お風呂場を幻想的な空間にしてみるのも◎。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/300/df48092f734e70bdd35c57edaed93509de989f0a.jpg?1514884832)
冷え取り・むくみ取りに効果的な半身浴。適度な温度でゆったりと浸かりましょう。読書などもいいですが、キャンドルに火をつけて、お風呂場を幻想的な空間にしてみるのも◎。
![半身浴をしている間に、優しくヘッドマッサージをするのもGOOD。頭皮が柔らかくなると、強張っていた顔の筋肉も、すっと気持ちよくほどけていきます。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/153/280/a06a96ab145802d609a6ce9d3846668f7bdf971b.jpg?1515483483)
半身浴をしている間に、優しくヘッドマッサージをするのもGOOD。頭皮が柔らかくなると、強張っていた顔の筋肉も、すっと気持ちよくほどけていきます。
![蒸しタオルを顔全体に乗せて、毛穴の汚れをしっかりと浮かせましょう。角柱や黒ずみが取れやすくなるだけでなく、目の疲れもほぐれていきますよ。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/223/5591c878495ae4b1c40bdfae03694e28de24a682.jpg?1514860384)
蒸しタオルを顔全体に乗せて、毛穴の汚れをしっかりと浮かせましょう。角柱や黒ずみが取れやすくなるだけでなく、目の疲れもほぐれていきますよ。
![肩コリが辛いときは、数分間温かいシャワーを当てて。シャワーの水圧と温もりで、次第に肩の血行がよくなります。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/224/a93629c33380eeb721df1d53a86bd706dea6f711.jpg?1514860636)
肩コリが辛いときは、数分間温かいシャワーを当てて。シャワーの水圧と温もりで、次第に肩の血行がよくなります。
![お風呂から上がったら、再度水分をしっかりと!冷たい水だと体がびっくりしてしまうので、常温水か白湯を飲むようにしましょう。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/185/2afbcb19777a3d0c96ae4b0c5ba283657a8751c2.jpg?1514812737)
お風呂から上がったら、再度水分をしっかりと!冷たい水だと体がびっくりしてしまうので、常温水か白湯を飲むようにしましょう。
![時間に余裕があるときは、全身を心地よくストレッチ。緊張していた筋肉を緩ませることで、気持ちも穏やかになってきます。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/258/2004fdd3add676c1adac95bed0ce33978fd2a35e.jpg?1514883450)
時間に余裕があるときは、全身を心地よくストレッチ。緊張していた筋肉を緩ませることで、気持ちも穏やかになってきます。
![バスタイム後は、湯冷めしないうちにベッドに入りましょう。お風呂はもちろん、たっぷりと睡眠を取ることが、健康的な美しさには不可欠です。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/150/280/d7faef887bd6ee64f2cf6613efaed1e3adec2f6f.jpg?1514884120)
バスタイム後は、湯冷めしないうちにベッドに入りましょう。お風呂はもちろん、たっぷりと睡眠を取ることが、健康的な美しさには不可欠です。
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お風呂では、想像している以上に水分が失われていきます。バスタイム中に具合が悪くなったりしないよう、しっかりと水分を取っておきましょう。