実は年間を通して紫外線量の多いこの梅雨時期から欠かせないのが「保湿」です。サロンではカウンセリング中に肌診断を行うのですが、「梅雨の乾燥」に陥っている方はとても多いです。

実際、梅雨で降水量も増えると空気中の水分量が増し湿度が高くなるのでお肌もベタつき潤ったと感じがちですが、空気中の水分量と肌が保持する水分量は異なってきます。

お肌表面のベタつきで保湿出来ていると勘違いしやすい季節でもあります。ですから、夏こそ「保湿」は真冬並みにと心得ておいた方が賢明です。お肌のバリア機能を低下させずに如何に夏を乗り切るかでシミやシワを作らえずに秋を迎えられます。

ビタミンや良質のタンパク質といった栄養素を積極的に摂取することはお肌を整えることになります。過剰な糖質（炭水化物など）はお肌のたるみやエイジングを加速させます。

また、ダイエットをされている方、お肌の皮脂が気になるという方でも一切の油をカットする食事法はお肌の乾燥に繋がるので極端な栄養法は考えものです。

規則正しくバランスの取れた食事法がやはりおススメです。

職業柄、プライベートであっても歩いている人などの肌を見る癖がある私ですが、ある程度、年齢を特定するチェックポイントというのが実は小さなところに隠れています。

その、年齢を表す場所とは膝、肘そして実は耳裏です。

お肌の手入れがバッチリで、首、デコルテも綺麗、そして手入れの行き届いたネイル、ハンドケア。でも、見逃しがちな場所は念入りなお手入れが必要です。

耳裏は特に日焼けやたるみが目立つ場所。どんなに綺麗な方でもここがたるんでいたら少し残念。年齢と共に耳は下垂しやすいのですが、耳のお手入れ（洗って、軽くマッサージ）はお顔のリフトアップ効果、ストレス解消にも役立ちます。

サロンではトリートメント中耳つぼケアも入れていますが、ご自宅でもお風呂で簡単に触ってあげて下さい！

夏の対策と言っても、色白肌をキープされたい方、リッチな小麦肌を演出されたい方それぞれですが、アフターケアをどこまでかけられるかで決めるのも良いと思います。

例えば、日照時間の少ないヨーロッパマダムがコンガリ小麦肌であることはヴァカンスを楽しめるだけの時間があるという証拠。だからこぞって焼くのですが、ある意味ステイタスみたいなものです。

ただし、日焼け肌のお手入れは色白肌より時間もお金も労力もかかります。シミやシワを作らないで綺麗にタンニングされた肌はお顔以上の保湿や定期的なトリートメトでケアするなど大変なコストがかかります。

できれば日焼けは程々がおすすめです。私も夏になると脚だけは日焼けしますが基本は美白を心がけています。生活圏によって求める美は異なってきますが、お肌のこと将来のことを考えると紫外線ケアは念入りにされたほうがいいですね。

梅雨明けを待つ今日この頃ですが、楽しい夏をお過ごしいただく為にも夏美容心がけて下さい！