こんにちは

ロコズビューティーハウオリですヽ(*´∀｀)ノ

 

今日は、お家で簡単にできるハンドマッサージを

ご紹介しますね☆彡

 

手にはたくさんのツボがあるため

体全体にも好影響があるのはもちろん

新陳代謝が促されるので健康な爪の育成にもつながります

できたら毎日の習慣に(^O^)

テレビを見ながら、夜寝る前など・・・

こまめにマッサージして、爪だけじゃなく手肌美人を目指して下さいね♡

１

ハンドクリームを手の甲にたっぷりと塗ります

手のひらだけではなく、まず乾燥のより気になる手の甲へおくことが

べたつかせないポイントになります

 

２

甲と甲をあわせてハンドクリームを伸ばします

手の甲にたっぷりつけたら

残った分を手のひらに伸ばします

 

３

指を１本づつゆっくりと引っ張ります

 

４

指の間のツボを適度な力で押して揉みます

痛きもちいいくらいを目安に

 

５

全ての指が終わったら

手のひらのツボを押しながら上へ滑らせるようにマッサージします

 

６

手の甲も同様に手のひら全体でツボを押しながら

滑らせるようにマッサージして終了です

 

 

 

マッサージをする際は手の滑りがよくなるように

ハンドクリームやネイルオイルを塗ってみて下さいね(o^^o)♪

 

 

ハンドクリームは、

軽いつけ心地のものから濃厚なものまで種類もさまざまなので

お肌の乾燥具合に応じて使い分けしてくださいね( ´艸｀)

 

ネイルオイルは、

持ち運びやすくて便利

ビタミンEが豊富なアルガンオイルをベースとした素材にこだわったもの、

香り豊かなアイテムなど

種類も豊富です( ´艸｀)

 

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